Mon suivi
1ère consultation
Lors de votre 1ère consultation (environ 1h30)
Que ce soit pour un objectif de rééquilibrage alimentaire avec ou sans objectif de perte ou prise de poids, suivi de femme enceinte et enfant, nous faisons simplement connaissance, vous m’exprimez vos attentes, besoins, habitudes alimentaires, de vie, votre santé, votre passé alimentaire…
Dès lors, je pourrais déjà vous donner vos premiers conseils et ensemble nous fixons vos objectifs !
Si vous êtes dans un objectif de perte ou prise de poids, nous ferons une analyse complète : poids, composition corporelle (Masse Grasse, Masse Musculaire, Masse Hydrique) grâce à une balance professionnelle.
Si vous le souhaitez, nous pouvons prendre vos mensurations pour suivre l’évolution de votre silhouette mais rien n’est obligatoire.
Grâce à tout cela, je vous établis votre plan alimentaire personnalisé tenant compte de votre rythme et de vos besoins corporels, de vos objectifs et ainsi vous pourrez commencer votre parcours et le tout SANS frustrations.
Vous pouvez me poser toutes les questions et vous recevrez bons nombres de documents nécessaires à la bonne mise en place de vos nouvelles habitudes alimentaires.
ensuite
Au RDV de suivi (environ 30 minutes)
Nous faisons le point sur les jours passés : questions, possibles difficultés rencontrées, vos ressentis…
Nous regarderons vos repas me permettant d’ajuster votre coaching et vous apportant les conseils nécessaires pour poursuivre vers votre objectif.
