Choisir une conseillère en nutrition
Mes missions sont diverses :
Rééquilibrage alimentaire sans objectif de poids
Je vous conseille et vous sensibilise sur les principes d’une alimentation saine et équilibrée afin d’augmenter votre bien-être et votre santé. Vous vous sentirez mieux dans votre corps.
Je suis là pour vous accompagner vers une alimentation qui répond à VOS objectifs, vous trouverez la volonté et les solutions pour y arriver.
Nous développerons une relation de confiance, aucun jugement, que de l’entraide.
Perte de poids et Prise de poids
Nous travaillerons pour identifier le blocage et trouver les solutions adaptées.
Je vous amènerai vers une transformation physique et un changement de vos habitudes alimentaires qui peuvent freiner vos objectifs.
Accompagnement de la femme enceinte
&
Accompagnement des enfants
La santé passe par l’assiette, il est très important que dès son plus jeune âge et même dans le ventre de sa maman, l’enfant ait les meilleures habitudes alimentaires et les plus saines possibles.
Vous, future maman, apprenons ensemble à bien composer ses repas afin que votre bébé reçoivent tous les nutriments nécessaires.
De sa naissance et durant son enfance, un enfant passe par plusieurs étapes dans son alimentation :
- exclusivement lactée,
- diversification alimentaire,
- introduction de morceaux…
- apprentissage d’une alimentation saine qui lui donnerons les bases d’une nutrition équilibrée à l’âge adulte
Je vous suivrai, vous et vos enfants tout au long de votre grossesse et de leur enfance avec des consultations pour partager recettes, conseils, et mises en place de bases alimentaires simples.
Ateliers nutrition & cuisine
La santé et le bien-être en entreprise sont des sujets importants.
Organiser des ateliers de groupes et pouvoir donner les conseils d’une alimentation saine à vos salariés présentent de nombreux avantages pour leur bien-être et leur performance générale.
Ce sont des moments d’échange et de partage privilégiés pour vos collaborateurs. Mes ateliers sont conçus sur mesure et abordent différentes thématiques autour de l’alimentation, à vous de choisir ou de me faire vos propositions :
Bien composer ses repas
Bien manger au travail
L’alimentation et le sommeil
Les vertus du petit-déjeuner
Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Pour l’entreprise les avantages sont bénéfiques
- Réduire l’absentéisme : Une meilleure santé des employés diminue les arrêts maladie,
- Améliorer la productivité : Une alimentation adaptée favorise la concentration et l’efficacité au travail.
- Renforcer l’image de l’entreprise : vous prenez soin de vos collaborateurs !
Je propose un suivi adapté et personnalisé avec l’élaboration d’un bilan nutritionnel et des consultations de suivi
Mais aussi…
Je te donne les clés pour que le plan alimentaire débuté se poursuive sur le long terme
Je te montre comment élaborer tes assiettes en dosant les proportions
J’aide à faire les choix judicieux lors de tes courses en déchiffrant les étiquettes
